Importanța micului dejun pentru români

Micul dejun este cea mai importantă masă din zi și furnizează circa 25% din aportul de energie necesar, care nu poate fi recuperat la celelalte mese ale zilei. Potrivit unui studiu, doar 43% dintre români iau micul dejun zilnic. Conștiincioase în privință primei mese a zilei sunt doar persoanele de peste 55 de ani. În plus, 25% dintre români iau micul dejun doar o data pe săptămâna sau chiar mai rar, iar aceștia sunt în special tineri cu vârste cuprinse între 19 și 24 de ani. Potrivit studiului Omnibus, 16% dintre români aleg o gustare rapidă la micul dejun, ce constă în produse de patiserie sărate sau dulci, cereale sau sandvișuri. Cei 75% dintre românii care iau micul dejun cel puțin o data pe săptămâna, iar aceștia au descris micul dejun ideal că fiind compus din lapte, fructe și legume, dar și alte produse lacatate și cereale. Cu toate acestea, studiul relevă și alte date despre alimentele preferate de români la micul dejun: 3 din 10 români (majoritatea bărbați) preferă un mic dejun "consistent", cu produse din carne, ouă și brânză. 6 din 10 români (majoritatea femei) aleg un mic dejun mai ușor și variat, incluzând iaurt, lapte și cereale, sandvișuri, ouă sau brânză. Potrivit studiului: - 30% dintre români consumă la micul dejun cârnați, brânzeturi și omletă, - 57% sandvișuri, ouă și cereale și - 16% aleg sandvișuri și snacksuri dulci sau sărate. Studiul privind obiceiurile de consum al micului dejun la români a fost realizat de Omnibus pe un eșantion reprezentativ de 800 de respondenți din mediul urban, cu vârstă cuprinsă între 16 și 64 de ani.